好的，如果您已经过了25岁，面部出现了皱纹问题那就很正常了，因为人的皮肤一般是在25岁开始变老。但由于有的人保养得当，皮肤（紧美）等成分充盈，代谢良好，减缓了皮肤变老的进程，所以到四十岁后才会出现显的皮肤纹理。
那出现了皱纹我们该怎么办呢，首先要先改掉以前不好的生活习惯，比如熬夜，抽烟，酗酒，经常做夸张的表情等。可以从食物中补充皮肤所需的（紧美）胶原。但不要直接服用胶原，
先来了解一下关于皱纹的知识吧，什么是皱纹
皱纹是指皮肤受到了外界环境影响，皮肤里储存的类人肽（紧美）含量下降，导致游离自由基的形成，自由基破坏正常胞体膜组织内的胶原三肽和弹性蛋白、活力物质，氧化胞体而形成的小细纹、褶皱。.皱纹出现的顺序一般是前额、上下眼睑、眼外眦、耳前区、颊、颈部、下颏、口周。类人胶原三肽能够极有效的进入表皮层，皮肤血管密集的层次和皮下组织。与皮肤胶原蛋白的基本结构相同，不需要分解，可以直接吸收，全部到达，是胶原蛋白的36倍。胶原三肽被皮肤吸收后，填充在皮肤皮肤血管密集的层次之间，增强皮肤张力，缩小毛孔，使松弛的肌肤回复弹力。肌肤中饱满的胶原层，将皮肤胞体撑起，填平了塌陷的肌肤，阻止皮肤褶皱的产生。
出现皱纹的规律
人的面部皮肤出现皱纹虽然是人发育的规律，也是人内各个系统老化的一面镜子，但是仍有规律和原因可寻。面部皱纹出现的迟早、多少、深浅，与人的年龄、体质、遗传因素、生活环境、工作环境、心理情绪、工作状况、营养条件及全身疾病等诸方面的情况差异而各不相同。通常每个人随着年龄的增长，身体内慢慢缺乏和弹性纤维蛋白营养，皮肤即会变得松弛，自然就会出现皱纹。 然而（紧美）是钢筋，弹力蛋白是固定钢筋的束筋，两者相辅相成，缺一不可。缺乏弹力蛋白，胶原就会崩溃瓦解，导致波尿酸流失。一般而言，男子较女子晚出现皮肤褶皱，女子日常体内胶原的流失相对而言比较多，当胶原纤维破坏速度和活力细胞源的生成没有通过胶原三肽进入细胞，就会造成胶原纤维存活较少，皮肤出现皱纹，没有弹力和光泽。通常人们随着年龄的增长，特别是中年以后，皮肤开始变得粗糙、干燥、缺水、缺乏弹力，易生皮肤褶皱。
皱纹出现的原因
是什么出现的原因是因为随着年龄的增长，皮肤血管等组织密集层面及皮下组织中的类人肽《紧美》流失，导致稳固胶原蛋白的保护层垮塌，活性肽波尿酸、代谢、蛋白质、脂肪、碳水化合物等撑起皮肤的物质和成分逐渐消逝，皮肤表皮因为萎缩和塌陷就会出现一凹一凸的条纹。类人肽生成双项双倍活力肽波尿酸变成活体肽，抵御紫外线等外界损伤，牢牢锁住水分，维持肌肤健康。衰老，是人体代谢的必然过程，人的皮肤一般是在25岁开始衰老。但由于有的人保养得当，皮肤蛋白质等成分充盈，代谢良好，减缓了皮肤变老的进程，所以到三四十岁才会出现明显的细纹。用过量的糖后在体内与蛋白质结合会产生一种物质叫（后期糖基化终末产物）蓄积，会使肌肤弹力下降，发黄暗沉，呈现老态，不仅是皮肤血管密集的层次，连角质层也会产生。类人肽***皮肤表面的老化物质，并修复容易受损的角质层，改善肌肤粗糙、干燥等现；激发肌底活力，增加皮肤弹力。类人抗糖化肌肽可以分解和排出体内已产生的AGEs，对抗击肌肤的糖化有好的作用。类人肽在原有的抗糖化基础上转向肌肤的自我再生，***使肌肤变得更为活泼，***渗透整体达到预防衰老、排毒及美白，重新塑造深层胶原构造变老，是人体代谢的必然过程，人的皮肤一般是在25岁开始变老。但由于有的人保养得当，皮肤（紧美）等成分充盈，代谢良好，减缓了皮肤变老的进程，所以到四十岁后才会出现显的皮肤纹理。
常见的皱纹有哪几种
皱纹分为很多种，从很早出现在眼睛周围的鱼尾纹，到后来出现的法令纹;从面部上方的抬头纹，到脖子上的颈纹。皱纹的种类繁多，出现的年龄，产生褶皱的主要原因也不同。1抬头纹：额头部位的褶皱被统称为抬头纹，充足的面部表情是形成抬头纹的主要原因之一，在社会交际之中，表情起到了***的作用，可以直观的表达出一个人内心的情感活动，但是过于充足的表情，尤其是愤怒以及悲伤等比较夸张的表情都会以皱眉来表现，经常扬眉就会使额头的肌肉的回复能力受到损伤，皮下纤维组织的弹力也会逐渐降低，久而久之，就会形成抬头纹。还有就是类人肽（紧美）的流失以及强烈的光照等都会造成抬头纹的出现。2鱼尾纹：出现在眼角周围的细纹，和眼睛看起来就想是鱼的尾巴一样，所以称为鱼尾纹。主要是由于神经内分泌功能减退，蛋白质合成下降，皮肤血管密集层次的纤维细胞活动减退或丧失，胶原纤维减少、断裂，导致皮肤弹力减退，眼角皱纹增多，以及日晒、干燥、寒冷、洗脸水温过高、表情充足、吸烟等导致纤维组织弹力减退。3眉间纹：主要是面部的一种正常的表情纹，随着年龄的增长，面部的褶皱会逐渐加深，双眉之间逐渐形成了较深的褶皱，呈现为“川”字，也称之为川字纹。眉间纹一旦形成，会使人看起来总是愁眉不展。4法令纹：鼻子两侧的褶皱可以反映一个人说话的分量，皱纹深的人说话大家都得听，褶皱浅或者无褶皱的人说话没人听。这两条褶皱深的人可以发号施令，所以叫法令线。 称为八字纹。年龄因素是造成法令纹的主要原因，而法令纹也是人体面部很能反映出一个人真实年龄的地方。5口周纹：俗称嘴角纹，是很常见的表情纹之一，一般是由频繁夸张的嘴部表情导致的，比如经常忧伤或撇嘴、抿嘴或是噘嘴等表情行为习惯。嘴角皮肤老化也是导致嘴角出现褶皱的原因，随着岁月的流逝，嘴角处的皮肤中（紧美）会逐渐减少，使网状支撑体亦会变厚变硬、失去弹力，皮肤血管密集的层次老化变薄，表面皮肤松弛即形成褶皱。6颈纹：脖子的皮肤比较脆弱，为了***脖子能够正常的转动，颈部的皮肤会比较富足，因此也很容易生成褶皱和暴露年龄。一旦颈部皱纹长出来了就不容易去掉了，只有及时补充人体里所需的类人肽，才能较快’较好的防止褶皱的形成。
出现皱纹应该怎么办
1. 细纹：是老化早期的表现，应积极的防晒来避免进一步出现外因型老化，可以用一些物理性原理来刺激细胞代谢推进胶原弹力纤维再生来缓解。2.静态皱纹：轻中度静态褶皱是机械磨皮的比较好时机。比如雷射除皱有***的进展，但还是有诸多的限制。要先搞清楚自己的皱纹是不是可以处理的类型。3.动态的皱纹：有肌肉拉扯时才出现的褶皱，一般是打***。然后通过类人肽来补充。4.重度不松垮的皱纹：如果褶皱的程度加深，但却没有合并皮肤松弛的现象时，建议通过类人肽（紧美）来改善。5.重度且松垮的皱纹：这个程度的话，通常只能靠电波拉皮来挽救。电波拉皮技术及探头，主要是靠电波在皮肤形成电阻作用来产生热能，皮肤组织中主要的电阻在于皮肤深层的皮肤血管密集的层面刺激配合他的营养回复紧实与弹力，褶皱由深变浅并逐渐消失。由于皮肤松弛引起的褶皱，可以同时口服类人肽（紧美）来强化皮肤的弹性蛋白和胶原纤维，同时重生成的锁水层会使皮肤更饱满，皮肤的弹力还原了，紧实的皮肤褶皱自然会减少。
温习提示；
护肤不可急于求成，皮肤的更新周期大约为30天。角质和弹力蛋白的再生。需要大约四个月使用一种护肤品没有多久，皮肤没有起色。就更换另一种。年龄只是个数字又何必在意，年龄真的有那么重要吗？其实不是，女人真正应该在意的是保养。和拥有一颗年轻的心态。岁月即使无情也只能在人的皮肤上留下皱纹。只有对生活充满热情才能让人的心灵变得年轻。Θ福Θ
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法令纹是在面部两侧从鼻翼到嘴角的皮肤皱纹，通常出现在年龄增长或皮肤弹性减退的时候。下面是一些有效的方法来减轻或消除法令纹。
1. 保持皮肤水分：保持皮肤的水分是减轻法令纹的关键。使用保湿霜、护肤油或面膜等产品，帮助皮肤补充水分，增加弹性，并提供滋养。
2. 使用适宜护肤品：选择含有胶原蛋白、透明质酸、维生素C等成分的护肤品来增加肌肤弹性。这些成分可以促进胶原蛋白的生成，提高皮肤弹性减少皱纹的形成。
3. 日常按摩：按摩能促进***循环，提高皮肤弹性。轻轻按摩法令纹处，可以促进***循环，增加营养供给，帮助减轻法令纹。
4. 注意饮食与生活习惯：均衡饮食并摄入足够的维生素C、E和抗氧化物质，这些都有益于皮肤的健康。保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、戒烟和限制酒精摄入，有助于减缓皮肤老化速度。
5. 化妆护肤技巧：使用遮瑕膏或有遮瑕成效的粉底液，可以暂时遮盖法令纹，使皮肤看起来更平滑。使用含有防晒指数的护肤品，可以预防紫外线对皮肤的伤害，减少皱纹的形成。
请注意，以上方法可以帮助减轻或消除法令纹，但是成效因人而异。如需更***的建议，建议***皮肤科医生或美容医生。
1、【SK-II 多效修护紧致眼膜】
亚亚点评：SK-II它们家的产品不管那个系列那个单品都好，一直都是不差的，这款眼膜也是如此。它能够帮助我们的眼部皮肤延缓衰老和提亮的成效，能够让你的眼睛变得耀眼动人。它主要的成分是含有着三胜肽以及六胜肽和大豆根精跟野菊精华等等成分为主。是能够有效的帮助我们的眼部皮肤减少暗沉，消除眼部皱纹，紧致眼周肌肤，改善松弛。对于眼部抗衰老来说，它是一款超级适合的眼膜来的。
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2、【资生堂 Shiseido 悦薇除皱精华眼膜】
亚亚点评：资生堂的这款眼膜那也是大名鼎鼎的一款了，它还有这一个“眼部小熨斗”的称号。可以说是一款“零”差评的眼膜来的，而且它有着超高的人气可不是靠打广告和明星代言什么的，它靠的是自己的实力。它本身是含有着视黄醇的成分，但是没有它的刺激，精华很多，贴上眼后是那种种非常温和水润的感觉。对于眼部细纹和干纹的成效，那***是敷上去再取下来那一会的时间就可以看的到明显的变化的了，真的是超赞！尤其是搭配它们家同系列的眼部精华，那成效***不是1+1那么简单，有经济能力的宝贝不妨试试！
3、【贵妇 DIA FORCE 黄金钻石眼膜】
亚亚点评：这款黄金钻石眼膜也是非常有人气的一款来的了，是属于韩国的贵妇眼膜来的，它能够帮助我们的皮肤起到非常明显的改善黑眼圈和眼部细纹的成效。它的密着力是非常强的，水分也是非常的多，而且还是属于胶原体来的，所以在敷的适合经过皮肤的吸收，那就会变得越来越薄了。就算敷着睡觉都是可以的，第二天起来后什么黑眼圈眼纹的都通通见鬼去了！
4、【香蒲绿公主眼膜】
亚亚点评：这款香蒲的绿公主眼膜它主要是含有着螺旋藻以及海洋复合物能量，所以是能够让我们的眼部皮肤变得更加的干净清透。而且还含有着珍珠提取物可以给我们的眼部皮肤补充营养，让我们的眼部皮肤变得更加的明亮更加的有光泽。而且它不仅是可以帮助我们的眼周皮肤改善黑眼圈和眼袋以及眼部浮肿跟眼纹等问题。要是额头有川字纹和法令纹等等都是可以用它来敷，改善的成效都非常的明显。是一款非常好用，功效非常多的眼膜，性价比非常的高！
5、【SNP 燕窝水库眼膜贴】
亚亚点评：提到SNP很多宝贝应该就想到它们家的面膜了吧，水库面膜那是大名鼎鼎的。而这款同系列的眼霜，那也是超好用的，它的成分里面是含有着金丝燕窝的成分，本身是带有着一股淡淡的薄荷香味，非常清新好闻。它主要的成效是能够帮助我们的皮肤改善眼部的干纹和细纹，成效非常的明显，而且对于脂肪粒也有着明显的改善作用哦！较主要的是它的补水成效真的是超赞的，非常的水润保湿，但不会黏腻而是非常清爽。而且也是一款可以改善脸部其它位置皱纹细纹的一款眼膜来的，性价比完全没话说的。
生活小常识：http://www.shushigui-china.com/faq/263.html
***较强的女孩保养秘方大全！！！教你怎么解决头发油、毛孔问题、美白、牙齿、细纹、太全了,大家们看了都会有好处的，实在是好东西。怕弄丢了就转到这来。 如果你问“怎么我的头发那么油啊？”，那是因为你肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了”，你还是会问，“那怎么办啊？”，我就会说“每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了”。我认为泡到出汗成效较其实姐妹们如果满头满脸的出油的话，都可以通过这个方法调理肝脏，油慢慢就会少了。 他因为出油的原因毛孔也非常粗大，我就会用盐给他按摩脸，出油的皮肤质地都比较粗糙和硬，所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话，可以用盐加精油。特别是鼻子周围仔细的按摩，洗干净之后，是不是毛孔特别的小啊？ 油脂球一定不能挤和抠，用按摩的方法较好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质，然后洗脸的时候，较好用冷热水交替洗，其实我强烈建议所有的女人都这样洗脸！热水肯定是不能单独用来洗脸的，温水和冷水还行，冷热水交替较好。 我是用脸盆装热水，洗脸池对着水龙头直接用冷水，就这样交替洗，很方便，但洗出来小脸白里透红，粉粉嫩嫩的，不但洗得非常干净，而且毛孔也缩小到不能再小了！冷热水交替对黑眼圈也非常有效。因为冷水洗脸虽然***，但刺激脸部，会使黑眼圈加重！ 同事买了一枚半克拉的钻戒，当她向我展示戒指时，我的感受只是“天呐，好糙好黑的手指”。钻石确实***很美，装饰着美丽的你。但如果手不好好保养，那就变成反衬喽。 关于双手和脚的皮肤保养，较实用的DIY手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停的按摩，一般的建议都是，要随身带护手霜，只要手沾到水就要涂一层。这种方法真的很麻烦！其实只要大家好好的利用夜晚，白天就不用麻烦了。 准备一副宽松的手套，每天晚上睡觉前，就用橄榄油 美加净混合起来，厚厚的涂在手上，戴上手套睡觉，坚持一段时间以后，双手就会越来越嫩，小细纹也都淡化了。 如果手指关节粗大，就一定要按摩。用大拇指和食指逐个按摩每个手指头，较关键的是按摩手指的两侧，从根部到指尖，一个一个的按摩，这个按摩的方法可以使得关节粗大的问题得到解决，手指慢慢的就会粗细均匀了。 脚底的死皮是一定要磨的。大S之所以不推荐刨刀样的磨脚板，是因为她们艺人的脚经过长时间的保养，已经很嫩，刨刀就容易流血了。而刚开始护脚，刨刀能够快速的磨去死皮，开水先泡脚，然后磨，磨完之后涂厚厚的橄榄油 美加净，穿上厚棉袜。磨脚是每周一次，而涂霜和穿袜子就是要每天都要。双脚就会越来越嫩！真的是非常嫩和光滑，一点瑕疵都不会有。 有的女生脚后跟会开裂，那就要先用膏药贴，贴足三天之后，再用橄榄油 美加净厚厚的敷，等到裂开的口子消失了再开始磨脚。 我推荐的是美加净的珍珠银耳营养霜，超市有卖，九毛钱一包，保湿成效***。它是上海家化的老牌产品了，这个厂同时还生产百草集，对于他家的精油和头发护理系列，确实要赞一个！至于面部护理系列，那就仁者见仁了。 加夜班非常伤身体,如果每天连睡眠都***不了，还怎么谈保养呢.你能不能早上早起去上班？你是不是在外企？可以早去干活，晚上早点走吗？因为前半夜的睡眠非常重要，后半夜就相对来说可以浪费。你可以五六点就起床，去上班，晚上早点回家睡觉。 如果不行的话，那真是可怜了！那你就每天都吃阿胶，红枣和桂圆来代替肝脏补血吧。这三样是补血圣品，桂圆少吃，一天三粒，红枣10-20粒，阿胶早晚都要吃，一天两遍。 电脑有辐射，所以samantha你的隔离霜一定要用，半天补一次，不要早上涂一遍就算，中午补，晚上加班之前再补，不能怕浪费。还有绿茶要每天当水喝，外企喜欢喝咖啡，你就喝绿茶，加点当归和黄芪，补血补气，一定要大量的喝水。眼睛一定会不舒服吧？再加枸杞和白菊花，记得是白色的不是黄色的。不要担心这样混合茶会不会发生反应，嘻嘻，向你***，不会滴！ 在电脑前养一两棵仙人球，替你吸收辐射。中途站起来活动活动，深呼吸，不要一直坐着。离公司的打印机远一点，那个的辐射更***！如果公司是铺地毯的话，那肺也要受残害了。买点杏仁或者喝杏仁露也行，养养肺。 长期对着电脑，肝脏也很疲劳，所以心情一定要尽量舒畅。我再教你一个小方法，就是每天睡前使劲捏捏腋窝，大臂还有肋骨两侧，使劲的捏，这是通过疏通经络，来防止rf的疾病，并且能让你心情舒畅，心里不觉得压得慌。 几乎所有的女人都对脸上的这点田地特别的关注，美白其实谁都会，用一些美白产品都可以拥有均匀的肤色。不过美白产品还是要少用，美白除了百草集它家是白芷，茯苓等***配方，都肯定要含铅，对皮肤还是有伤害。使用美白产品并配合正确的洗脸之后，很快就会白回来。一旦白了就要换保湿的面霜。 美白的同时配合喝牛奶和薏仁粉，整天喝柠檬水可以加快美白。 美白还有一个小秘方，就是用白醋做主水，加如五分之一的甘油或者橄榄油，如果嫌刺激的话，可以加纯净水在里面。坚持每天涂两遍，一个星期就能看到成效。 建议大家在使用护肤品时，要注意看自己的皮肤是不是产生了依赖？不好的护肤品，一旦你不用，那一整天的皮肤都会让你非常难受，那这个产品就不要再用了。好的产品是就算偶尔有一天不用，皮肤还是能保持***，那就是好东西！ 如果你的工作是脑力劳动用脑过度，那额头是无法避免要比眉毛以下部分要黑，这个真的是没有办法。 白白的之后就是要防止细纹的产生。方法就是要保湿保湿加强保湿！怎么样保湿都不过分！别人都会说，“天呐，我的眼睛下面有细纹了！”“那就保湿啊！” 对！产生细纹的原因就是保湿的力度不够。这个时候就要用面膜或者眼膜。对于干性皮肤，橄榄油可以做保湿面膜，做加强保养。中性和油性可以每天晚上用喝剩一点酸奶。面膜做频繁了，自然细纹就LEAVE啦！ 这里介绍一个方，就是在酸奶里面加入酵母粉，发酵，隔天用它敷脸，脸上的粗糙小凸起立刻就消失，并且皮肤能变白变亮。 油性皮肤更要加强保湿，补充水分，不然肤质粗糙得更快。 保湿的一个重要一环就是爽肤水，一定要配合化妆棉使用！洗完脸之后不要用毛巾擦，就用化妆棉擦干，然后用水泡湿了的化妆棉粘取爽肤水使用。 按摩的方法是额头从中间向两边打圈圈，眼睛下面的皮肤是从眼角向太阳穴拉，鼻子从上向下，面颊我们之前讲过了，嘴巴下面是从中间向嘴角向上提。 爽肤水一定要多敷，不要怕浪费，多敷几遍。保湿做就不用怕细纹。 我要提前进入一个比较深的话题，因为我刚才看到了一个饱受妇科病痛苦的女生。只要有妇科疾病，脸上就算用较***的黄金面霜了，也无济于事！脸色好的前提就是身体健康。 泻肝火可以用之前讲的泡脚的方法，也可以自己按摩，按摩大手臂，腋下，还有身体两侧的肋骨，方法就是用大拇指和食指，使劲的捏骨头上面的肉，较好的是肉和骨头中间的那个地方，较有成效，一定要使劲，越疼越用力，疼就有成效了。 肾虚的方法之前都讲过了，只要肾脏强壮有力，就不会有大毛病！ 这样如果还是治疗不好，就要做脚底按摩。如果身体健康的人也多按摩脚底，身体会更好，人自然就年轻了。 牙齿我们不能忽视，它的重要性是，他直接决定了一个人是否能够长寿。所以要趁着年轻就要保护我们的牙齿。每年都要做口腔检查，如果有异常出血都要去检查，以排除牙周炎，或者结石等症状。 如果是牙龈萎缩，不要立刻就去补牙，一般牙科医生给的建议就是出现萎缩就要补牙。要早睡觉，每天都不要让自己身心俱疲，那样萎缩得更***，要休养，慢慢牙龈就会改善健康。 如果有的牙缝会经常塞东西，那就一定要用牙线。因为频繁塞东西很容易出现龋齿。并且一旦出现龋齿就要去补，不能拖，越拖牙洞越大，补牙就越复杂。 牙齿较好的保护方法是清洁和不过度使用。我现在使用的牙刷，是荷兰生产的一个品牌的声波牙刷，不是电动，是声波，它可以更加清洁牙齿，并且通过声波祛除结石，只要用它刷牙，就会感觉牙齿一颗一颗的，非常干净。 茶叶和酸奶，包括芹菜，柠檬水都可以帮助排出身体里的***。大量补充维生素的抑制细菌生长的环境，当然如果吃维生素药片的话，里面的添加剂反而会造成消化功能紊乱。 中医上认为口臭是胃的原因，有虚火，而肠胃功能不好，主要原因是心理因素造成，所以不建议吃降火的东西，而是从心理上进行调节，使紊乱的肠胃改善正常。同时要提高身体免疫力，增强肾脏功能。 脾虚的表现是，食欲不振，神倦乏力，***的情况会内脏下垂，脱肛，子宫下垂，脾脏是我们每个男人女人三十岁之前都非常重视的脏器，它事关食物的消化和吸收，不要吃乱七八糟的药，伤害它。肺虚的表现是，少气懒言，容易出虚汗，肾气虚则腰酸，三者合在一起被称为气虚。 气虚脸颊就下垂，越虚垂得越***，直到五官内脏都下垂，人也就丑了。气虚是所有虚症中，较容易补充的身体能量。少说话，少提重物，多注意休息睡眠，都能补充元气。因为气能产生血，所以补气就能补血。 山药是非常好的东西，一个身体不大好的朋友去看中医，据说还是当地较有名的，回来除了带一堆***之外，就带了这个偏方：每天喝山药炖冰糖。价值四百块的偏方。 山药补气健脾胃，养阴益肺，补肾固精，把脾脏，肺和肾脏都补了，确实值这个钱了！阴虚亏损的人容易咳嗽，可以用它煮汤当水喝，可以***虚劳咳嗽的毛病。山药因为益肺，而“肺主皮毛”，所以山药可以滋润皮肤。虚弱羸瘦，皮肤干燥，记忆力减退，过劳和疾病后体虚，都要多吃山药，可以强壮身体，抵抗衰老。 但应该注意到的是，它滋阴的同时助湿邪，所以我在吃完它之后，肯定要吃祛湿的东东，像薏仁，茯苓。我不加冰糖，直接水煮山药，把山药打成浓浆，然后煮开就当水喝，不喝多，喝完之后，再喝水我就加薏仁粉。 大米也是补气的，吃惊吗？女人一定要每天都吃米饭，脾胃健康就靠它呢！米都补脾，但五谷中它补脾的成效较好，中气不足，疲倦乏力就要吃它了，像脾胃虚寒，心烦口渴，就喝大米稀饭就行啦。中医书上说“稀饭为世间***补人之物”。所以就算你在减肥，也一定每天至少吃一碗大米饭，不然瘦下来，脸颊胸部都下来了。 好东西，还有大枣，蜂蜜等。皆补脾，益虚损，令人好颜色。抗衰老（一） 如果看贴的你已经超过35岁，这篇就是专门为你所写。 很可能超过30岁的女性，已经会有中医上称为“损容性”面部特征了。比如说皱纹，斑点，黑眼圈，眼袋，法令纹，脸颊下垂，皮肤粗糙等等岁月的痕迹。包括身材的***变形等等。 一句话，就是现在的你已经基本上向中性人过渡了，女人味在渐渐的离你而去。你甚至基本上想不起来自己还是个女人。只有在买衣服，去理发店的时候，释放歇斯底里想挽回的绝望。 到一句话，很适合这里，“美的关键在于心态”。特别是超过28岁，脸上写的全是你的心。 心里妒忌别人，重视利益大于一切，欺上昧下，等等所有这些心理，都一定会以世上较快的速度让你衰老变丑！而自卑，消极，懒惰也是加速衰老的元勋。张曼玉说她维持年轻的秘诀就是“心里永远都有梦想”。你要时刻提醒自己，你是个女人。当你拖地累得满头大汗，提很重的东西时，建议你，量力而行。我拖地的时间男朋友可以把整个厨房从屋顶到地面刷洗的干干净净。你把自己当男人使，还想做女人？ 这并不是一个美好的社会，心里有了沙子，有本事的女人可以把沙子养成珍珠，而大部分是要释放的。过度的忍耐也会加速衰老，心理的衰老更可怕，对于维持家庭幸福也没有好处。你完全可以充满自信的把不满全都说出来，如果他连这个都提供不给你，那他的作用是什么？ 两个人之间花钱肯定是不能你省给他花，要不就两个都节省，要不就你花他省，如果是你省他花，那你的他基本上很有问题。 抗衰老（二） 面部皱纹一是因为平时表情比较充足,或者经常用手托着脸等不好的动作，二是因为心事很重，时间长了心情得不到改善，就出现皱纹了，三是酸性体质，也就是体质不大好；四是没有及时给予皮肤充分的保湿。 按摩很重要啊！自己要有耐心的按摩，用之前介绍祛皱纹的手法，脸上到处都仔仔细细的按摩，轻轻的，可以每天都按，只要坚持就一定可以消除皱纹。 按摩完之后一定要加强保湿，多使用保湿水，保湿面膜，一切都要很保湿。推荐牛尔玫瑰保湿晚安睡膜，50块钱，保湿成效很赞！又耐用，一瓶不知道什么时候才能用完。而且还是天然配方，我很佩服牛老师！ 眼袋和黑眼圈的方法之前都介绍过，很有效。祛斑的方法之前也有，不过比较慢，不能着急。法令纹之前也介绍过方法，祛除的成效很明显。脸颊肯定会有下垂或松弛或者凹陷，多吃米饭早睡觉，一定要补血。 眼睛很疲劳，就补肝肾，多休息，眼球多转转圈，头发又干又粗糙，那就多做头发护理，多吃黑芝麻和海带，不要烫发染发，头发就不那么老气了。 脸色发黄，如果是非体质因素，就用绿茶水敷脸；皮肤有疙瘩，就用之前介绍的酸奶酵母面膜；身体的皮肤肯定是越来越粗，坚持用美白保湿的甘油加白醋，身体光滑又白嫩；到了这个年纪，产品是一定要认真使用了。 一般脸部皮肤会越来越薄，但越来越硬，所以感觉很沧桑。从体质改变，皮肤就会越来越嫩，只要皮肤嫩了，就会显年轻。而这个是产品做不到的。其实之前所有脸上衰老问题，除了保湿之外，产品都无法解决。 抗衰老（三） 检查一下，你的生活满足以下条件吗？每天都早睡早起，较好九点就躺着；每天早晚都要吃水果；按时认真吃三餐，一定吃大米饭；心情安宁；隔天锻炼；每天中午都午休一个小时。其实大多数人这些基本的都不能***。 身材变形是身体内脏衰老，***老化，***堆积的一个信号。健康的身体，就应该有美丽的外表。酸性的体质必然对应一个不***的外表。 肝肾脏的护理之前都介绍过，脾胃的护理关键在心情，五脏六腑都是我们运转的关键零件，发胖了零件就松了，重新拧紧了，机器就好了。***浓稠了，机器就转不动了，还伤害机器。***太多了，机器就容易变形。 只要从今天开始，你认真的对待你的脸部皮肤，花时间照顾她，有规律的生活，重视你的睡眠和心情，健康的饮食，爱惜你的身体内脏，你的状态一定会越来越好。 补气和补血是相辅相成的两个食补步骤。单纯补气而不补血，就像烧得很旺的炉子上放了一个空锅，补血就是在锅里放入美味。补气的食物之前讲过了，我还是要强调较重要的米饭，其它的要注意多吃土豆，红薯/地瓜，红枣和蜂蜜。香菇虽然也***，但有皮肤病的要注意少吃，不要空腹吃。 补血就一定要吃阿胶，没理由！我妈妈坚持吃了那么多年，由我爸制作，加足了爱心在里面！以前的阿胶还没有打粉的说法，都是我爸用捣大蒜的东西捣成碎块，然后炒黑芝麻，炒熟了再用擀面杖辗成末，然后再炒核桃，剁碎，手续比现在复杂！折腾好几个晚上才能做好。 冬天吃成效较好。补血的同时滋补阴虚，消除内热，补肺虚，含有大量的胶原蛋白，因为它是血肉有情之物，滋补成效更明显。脸色不好看，就要靠它了。不过建议除了以上两味之外不要再多加东西，顶多再加味桂圆足够了。你加那么多好东西在里面，那还不如直接吃十全大补丸算了，还要阿胶干吗？谁主谁辅还是要分清楚。 较好的吃法是用黄酒浸泡，黄酒温胃，而阿胶质黏腻，两个正好相助吸收。补血的同时建议多吃甘蔗，胡萝卜，菠菜，桂圆和豆浆，都是补铁的食物。不推荐红糖，过甜伤脾脏，脾虚则面色发黑。 要纠正一个观念，不能单独靠某一味食物补身体，饮食要***，比如你现在已经知道，补血和补气的食物了，那这两种都要常吃，单独吃成效肯定不会明显，这个是肯定的。 隆重介绍两个要经常吃的好东西！银耳和黑木耳，古时候都是***的营养品。黑白木耳的营养充足，成份大致相近，都含有充足的胶质。胶质对于女人很重要！ 黑木耳蛋白质含量与肉相同，铁的含量是鱼肉的70倍，是菠菜的20倍，是猪肝的7倍，所以黑木耳是一味重要的补血食物哦!现在专门把它们俩挑出来讲，是因为它和白木耳具有太多对女人好的东西了。 现在的女人喜欢在外面吃饭，而且口味都很重，胆固醇等脂肪含量很容易就高了，***中有害脂肪含量一旦高，皮肤和身体状态就不会好，老化得也快，皱纹也多，***的质量对于美容来说太重要！ 黑木耳能够阻止有害脂肪在***里的停留，它较大的好处就是从吃进身体里开始，就从气管开始，从上到下的，包括肺，胃，肠道，***，身体里的灰尘，二手烟灰，不好的异物，环境污染物，全都能带出体外。身体里面也能洗澡。 黑白木耳有很强***功能，并能提高肝脏的解毒能力。 银耳要买黄色的不要白色的，滋润成效***！润燥，润肺，和血，阴虚火旺体质就要指望它了！肺健康了，皮肤自然娇嫩。 补阴的食物除了梨，甘蔗，黑芝麻，豆浆，银耳，百合，这些偏素的之外，荤菜推荐鸭子，不光滋阴清热，还有利水的功能，夏天吃它可以防止妇科炎症的发生。太多的疾病都是因为体内废水到处乱跑，所以多吃吃薏仁没坏处。 阳虚必须摄入大量肉类，虽然之前推荐的都是素菜，但从没有说过要吃素，荤一定要吃，完全吃素对身体很有害。牛羊肉是一定要吃的，这两种肉摄入后，不会产生湿气，脂肪含量也少，能量和铁都含量足够高。 冬天一定要多吃羊肉，男女都要多吃。羊肉能够大补虚损，补益元气，能治疗肾脏阳虚，温补暖身，能够治疗脾胃虚寒，即虚寒体质要多吃，健胃壮脾，对脾肾都非常有好处。虚劳瘦弱的体质多吃羊肉可以使人强壮。 狗肉也是一样要多吃，补益力气，补脾胃，暖肾脏，强筋健骨，但不宜和杏仁一起服用。还有一味菜补阳，醉虾，就是用酒浸泡活虾服用，可以治疗四肢寒冷，脾肾阳虚。 除了以上的四味肉类食物之外，核桃治疗肾虚腰痛，耳鸣，滋补肝肾脏，能够治疗肺虚寒，改善肠道便秘，滋润五脏。长久服用，皮肤细腻光滑，头发乌黑有光泽，延缓衰老。 除了牛羊肉之外，其它的温补阳虚的食物，阴虚火旺体质的人都要少吃。 脾胃通过经脉相关联，脾胃功能好的人，肌肤一定是滋润，丰腴的。相反的，如果一个人枯瘦，皮肤没有光泽，则脾胃功能不好，所以身体气血不足。脾脏的健康状况也可以从嘴唇的颜色来看，如果是深红色，是内热，如果是浅红色，是虚寒，如果嘴唇皮肤很干燥，是体内津液不足。 因为脾脏通过消化食物来造血，所以和女人的月经周期也有关系。它是我们女人的福音，如果你掌握了保养脾脏的方法，你就可以一辈子都不要做黄脸婆，就算是到了五十多岁也一样，脸色不会枯黄。 因为不善保养，脾脏失去统血功能之后，皮肤就会干枯发黄，虽然皮肤自然的颜色是黄色，这里的意思是焦黄色。脾气虚，然后再发展成为脾不统血。身体内的元气和脾胃消化的食物一起生产出***，首先就是要***正常健康的饮食。 如果你脸色发黄了，就一定要常常吃芋头。紫色的芋头对脾胃较好，造血，统血成效好，能够使皮肤和肌肉润泽丰腴。还有一道食补方，春夏秋冬坚持吃，非常有效，就是菱角，土豆，红豆，山药，茨实，莲子，红枣和大米一起煮熟，这些饭全是补脾脏的，能够造血，逐步改善肤色。 脸色萎黄是从气虚发展而来的，除了情绪，疲劳的因素之外，不吃米饭是较主要的原因。为了能有一个好脸色，每天至少吃两碗米饭。
好的，如果您已经过了25岁，面部出现了皱纹问题那就很正常了，因为人的皮肤一般是在25岁开始变老。但由于有的人保养得当，皮肤（紧美）等成分充盈，代谢良好，减缓了皮肤变老的进程，所以到四十岁后才会出现显的皮肤纹理。
那出现了皱纹我们该怎么办呢，首先要先改掉以前不好的生活习惯，比如熬夜，抽烟，酗酒，经常做夸张的表情等。可以从食物中补充皮肤所需的（紧美）胶原。但不要直接服用胶原，
先来了解一下关于皱纹的知识吧，什么是皱纹
皱纹是指皮肤受到了外界环境影响，皮肤里储存的类人肽（紧美）含量下降，导致游离自由基的形成，自由基破坏正常胞体膜组织内的胶原三肽和弹性蛋白、活力物质，氧化胞体而形成的小细纹、褶皱。.皱纹出现的顺序一般是前额、上下眼睑、眼外眦、耳前区、颊、颈部、下颏、口周。类人胶原三肽能够极有效的进入表皮层，皮肤血管密集的层次和皮下组织。与皮肤胶原蛋白的基本结构相同，不需要分解，可以直接吸收，全部到达，是胶原蛋白的36倍。胶原三肽被皮肤吸收后，填充在皮肤皮肤血管密集的层次之间，增强皮肤张力，缩小毛孔，使松弛的肌肤回复弹力。肌肤中饱满的胶原层，将皮肤胞体撑起，填平了塌陷的肌肤，阻止皮肤褶皱的产生。
出现皱纹的规律
人的面部皮肤出现皱纹虽然是人发育的规律，也是人内各个系统老化的一面镜子，但是仍有规律和原因可寻。面部皱纹出现的迟早、多少、深浅，与人的年龄、体质、遗传因素、生活环境、工作环境、心理情绪、工作状况、营养条件及全身疾病等诸方面的情况差异而各不相同。通常每个人随着年龄的增长，身体内慢慢缺乏和弹性纤维蛋白营养，皮肤即会变得松弛，自然就会出现皱纹。 然而（紧美）是钢筋，弹力蛋白是固定钢筋的束筋，两者相辅相成，缺一不可。缺乏弹力蛋白，胶原就会崩溃瓦解，导致波尿酸流失。一般而言，男子较女子晚出现皮肤褶皱，女子日常体内胶原的流失相对而言比较多，当胶原纤维破坏速度和活力细胞源的生成没有通过胶原三肽进入细胞，就会造成胶原纤维存活较少，皮肤出现皱纹，没有弹力和光泽。通常人们随着年龄的增长，特别是中年以后，皮肤开始变得粗糙、干燥、缺水、缺乏弹力，易生皮肤褶皱。
皱纹出现的原因
是什么出现的原因是因为随着年龄的增长，皮肤血管等组织密集层面及皮下组织中的类人肽《紧美》流失，导致稳固胶原蛋白的保护层垮塌，活性肽波尿酸、代谢、蛋白质、脂肪、碳水化合物等撑起皮肤的物质和成分逐渐消逝，皮肤表皮因为萎缩和塌陷就会出现一凹一凸的条纹。类人肽生成双项双倍活力肽波尿酸变成活体肽，抵御紫外线等外界损伤，牢牢锁住水分，维持肌肤健康。衰老，是人体代谢的必然过程，人的皮肤一般是在25岁开始衰老。但由于有的人保养得当，皮肤蛋白质等成分充盈，代谢良好，减缓了皮肤变老的进程，所以到三四十岁才会出现明显的细纹。用过量的糖后在体内与蛋白质结合会产生一种物质叫（后期糖基化终末产物）蓄积，会使肌肤弹力下降，发黄暗沉，呈现老态，不仅是皮肤血管密集的层次，连角质层也会产生。类人肽***皮肤表面的老化物质，并修复容易受损的角质层，改善肌肤粗糙、干燥等现；激发肌底活力，增加皮肤弹力。类人抗糖化肌肽可以分解和排出体内已产生的AGEs，对抗击肌肤的糖化有好的作用。类人肽在原有的抗糖化基础上转向肌肤的自我再生，***使肌肤变得更为活泼，***渗透整体达到预防衰老、排毒及美白，重新塑造深层胶原构造变老，是人体代谢的必然过程，人的皮肤一般是在25岁开始变老。但由于有的人保养得当，皮肤（紧美）等成分充盈，代谢良好，减缓了皮肤变老的进程，所以到四十岁后才会出现显的皮肤纹理。
常见的皱纹有哪几种
皱纹分为很多种，从很早出现在眼睛周围的鱼尾纹，到后来出现的法令纹;从面部上方的抬头纹，到脖子上的颈纹。皱纹的种类繁多，出现的年龄，产生褶皱的主要原因也不同。1抬头纹：额头部位的褶皱被统称为抬头纹，充足的面部表情是形成抬头纹的主要原因之一，在社会交际之中，表情起到了***的作用，可以直观的表达出一个人内心的情感活动，但是过于充足的表情，尤其是愤怒以及悲伤等比较夸张的表情都会以皱眉来表现，经常扬眉就会使额头的肌肉的回复能力受到损伤，皮下纤维组织的弹力也会逐渐降低，久而久之，就会形成抬头纹。还有就是类人肽（紧美）的流失以及强烈的光照等都会造成抬头纹的出现。2鱼尾纹：出现在眼角周围的细纹，和眼睛看起来就想是鱼的尾巴一样，所以称为鱼尾纹。主要是由于神经内分泌功能减退，蛋白质合成下降，皮肤血管密集层次的纤维细胞活动减退或丧失，胶原纤维减少、断裂，导致皮肤弹力减退，眼角皱纹增多，以及日晒、干燥、寒冷、洗脸水温过高、表情充足、吸烟等导致纤维组织弹力减退。3眉间纹：主要是面部的一种正常的表情纹，随着年龄的增长，面部的褶皱会逐渐加深，双眉之间逐渐形成了较深的褶皱，呈现为“川”字，也称之为川字纹。眉间纹一旦形成，会使人看起来总是愁眉不展。4法令纹：鼻子两侧的褶皱可以反映一个人说话的分量，皱纹深的人说话大家都得听，褶皱浅或者无褶皱的人说话没人听。这两条褶皱深的人可以发号施令，所以叫法令线。 称为八字纹。年龄因素是造成法令纹的主要原因，而法令纹也是人体面部很能反映出一个人真实年龄的地方。5口周纹：俗称嘴角纹，是很常见的表情纹之一，一般是由频繁夸张的嘴部表情导致的，比如经常忧伤或撇嘴、抿嘴或是噘嘴等表情行为习惯。嘴角皮肤老化也是导致嘴角出现褶皱的原因，随着岁月的流逝，嘴角处的皮肤中（紧美）会逐渐减少，使网状支撑体亦会变厚变硬、失去弹力，皮肤血管密集的层次老化变薄，表面皮肤松弛即形成褶皱。6颈纹：脖子的皮肤比较脆弱，为了***脖子能够正常的转动，颈部的皮肤会比较富足，因此也很容易生成褶皱和暴露年龄。一旦颈部皱纹长出来了就不容易去掉了，只有及时补充人体里所需的类人肽，才能较快’较好的防止褶皱的形成。
出现皱纹应该怎么办
1. 细纹：是老化早期的表现，应积极的防晒来避免进一步出现外因型老化，可以用一些物理性原理来刺激细胞代谢推进胶原弹力纤维再生来缓解。2.静态皱纹：轻中度静态褶皱是机械磨皮的比较好时机。比如雷射除皱有***的进展，但还是有诸多的限制。要先搞清楚自己的皱纹是不是可以处理的类型。3.动态的皱纹：有肌肉拉扯时才出现的褶皱，一般是打***。然后通过类人肽来补充。4.重度不松垮的皱纹：如果褶皱的程度加深，但却没有合并皮肤松弛的现象时，建议通过类人肽（紧美）来改善。5.重度且松垮的皱纹：这个程度的话，通常只能靠电波拉皮来挽救。电波拉皮技术及探头，主要是靠电波在皮肤形成电阻作用来产生热能，皮肤组织中主要的电阻在于皮肤深层的皮肤血管密集的层面刺激配合他的营养回复紧实与弹力，褶皱由深变浅并逐渐消失。由于皮肤松弛引起的褶皱，可以同时口服类人肽（紧美）来强化皮肤的弹性蛋白和胶原纤维，同时重生成的锁水层会使皮肤更饱满，皮肤的弹力还原了，紧实的皮肤褶皱自然会减少。
温习提示；
护肤不可急于求成，皮肤的更新周期大约为30天。角质和弹力蛋白的再生。需要大约四个月使用一种护肤品没有多久，皮肤没有起色。就更换另一种。年龄只是个数字又何必在意，年龄真的有那么重要吗？其实不是，女人真正应该在意的是保养。和拥有一颗年轻的心态。岁月即使无情也只能在人的皮肤上留下皱纹。只有对生活充满热情才能让人的心灵变得年轻。Θ福Θ
哪个女人不怕老，人老眼先老，你仔细观看会发现，你的***个脸上的皱纹就是出现在眼周，因为眼睛和别的肌肤不一样，非常的敏感和脆弱，要想眼睛不先老，那么眼霜一定少不了，今天就给大家介绍非常好用的抗衰紧致去细纹眼霜，好用有效，年龄超过23岁，必备。1 雅诗兰黛红石榴眼霜
红石榴主打抗衰老，这款也非常好用，雅诗兰黛家偏清爽的一款眼霜，除了主打的石榴提取物，还配合了其他植物提取达到提亮抗氧化作用，也有消水肿的功效。2 宣致蜗牛原液眼霜
这款河南的蜗牛原液眼霜是性价比较高的眼霜，河南黄河故道是天然蜗牛原液的主产地，原料出口韩国伊思和法国等***化妆品公司已经十几年了，天然蜗牛原液修护受损肌肤、紧致肌肤抗皱去细纹成效特别好，被称为护肤黄金液，这款可以说是***天然眼霜，用了一段时间，眼睛得到明显的改善。3 科颜氏牛油果保湿眼霜
有一点小油腻，用的时候别用太多。牛油果眼霜是科颜氏的明星产品，主要成分是牛油果油、乳木果油和维生素E。很明显，这款眼霜保湿为主，兼有抗氧化的功能。能够缓解眼部干燥、防止干纹出现，并提亮眼周。4 雅漾舒缓眼霜
无油配方。含春白菊水，***镇静、舒缓眼周脆弱皮肤，有效缓解眼部浮肿，褪去恼人的黑圈。专为娇嫩的眼部肌肤提供特别护理，对脂肪粒和等成效都***的。5 巴黎欧莱雅雪颜双重亮白眼霜
这款眼霜价格不贵，对付黑眼圈成效不错，针对眼睛暗沉，能有效的提亮眼周的肤色，清新的质地对眼睛没有负担。这是一款性价比很高的眼霜很多美女都很喜欢这款眼霜，吸收也很快。6 兰芝致美焕颜紧致眼霜
塑造紧致眼部轮廓，令眼部肌肤紧实、滋润 选题：眼霜、轻抗老、紧致、眼部轮廓 一款可以令眼部肌肤滋润、紧实、富有弹性的眼霜。7 馥蕾诗红茶紧致浓缩眼霜
能够帮助肌肤阻断自由基生成，抑制脂氧合酶和脂质过氧化作用，形成良好的抗氧化成效。膏体为半透明乳白色质地，使用感清凉易吸收。8 资生堂红妍肌活眼部精华
典型的熟悉的资生堂质地，厚重但好吸收，保湿但不油腻，非常适合25+以上的干皮初抗老妹子，也可以擦法令纹什么的。
眼角纹是指在人的眼角周围出现的皱纹，又叫鱼尾纹。一般是指眼部皮肤受到外界环境影响，形成游离自由基，自由基破坏正常细胞膜组织内的胶原蛋白、活性物质，氧化细胞而形成的小细纹、皱纹。 鱼尾遮盖法——减淡眼尾纹眼尾纹是所有爱笑的人、表情充足人的致命弱点，但***没有必要为了防止鱼尾纹而停止你灿烂的笑容，因为衰老是无法抗拒的，即使是僵尸也会有皱纹。
STEP1：巧用化妆遮盖皱纹的方法，在眼尾用遮瑕笔画出几条像鱼尾一样的遮盖线，遮盖线根据眼尾皱纹的实际情况来定，可适当延长。
STEP2：用手指以轻拍提拉的方式，由内向外，将遮瑕膏拍打进纹路里面。
TIPS：过多的遮瑕膏反而会让皱纹更加明显，减量轻压是关键，逐步填满皱纹的纹理。 眼角皱纹要怎么去除1、蜂蜜黄瓜眼膜去除眼部皱纹我们都知道，蜂蜜不仅有着充足的营养价值，更有着***的美容护肤的功效。黄瓜含水量极高，可以充分为肌肤保湿补水，美眉们若是由于肌肤***缺水而导致出现皱纹，可以利用两者的护肤功效来帮助肌肤抚***纹，眼部肌肤皱纹也是一样的。美眉们可以取黄瓜，将黄瓜榨成汁，然后将黄瓜汁与适量的蜂蜜进行混合，然后制作成滋养紧致的眼膜，敷在眼部肌肤周围，二十分钟之后，再用清水清洗干净，每周坚持做两到三次，具有对眼部肌肤非常好的润肤和除皱的作用。 2、茶叶去除眼角皱纹
利用茶叶，也可以去除眼角的皱纹、紧致眼部皮肤。茶叶当中含有多种充足的化学成份，其中主要有茶酚类、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素、矿物质及果胶等，是***的健康饮料，除了可以增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓眼周皱纹的出现及减少皱纹，还可防止多种皮肤病，但美眉们要注意不宜饮浓茶。在喝茶的将茶叶包敷在眼部皮肤，去除眼角皱纹的成效非常好。 3、热敷去除眼部皱纹如果眼部周围肌肤出现了细小的细纹和瑕疵，较好的办法是通过热敷的方法来促进眼部肌肤的***循环，从而令眼部肌肤重新获得滋润和细嫩。美眉们可以取一盆热水，将干净的毛巾放入热水中，浸泡一会儿，然后取出，拧干水分，放在眼部周围热敷，并且加以按摩，这样可以充分加速眼部肌肤的***循环，有效去除眼袋黑眼圈等问题，还能够抚平眼部周围皱纹，舒缓眼睛。 4、食疗法去除眼部皱纹
(1)红枣百合粥原料：红枣12枚，小麦米60g，甘草(干品)、百合(干品)各10g，红糖30g。
做法：将甘草(研粉)、百合、红枣、小麦米、红糖一起放在沙锅内，同煮成粥。趁热食用，每日l～2次。
作用：具有益气健脾，宁心安神，除烦润肤功效。久用可改善不良情绪，增进食欲及使皮肤红润细白功效，还可防止皮肤衰老，减少皮肤皱纹。 (2)杏仁牛奶芝麻糊原料：甜杏仁50g，核桃75g，白芝麻、糯米各100g(糯米先用温水浸泡30分钟)，黑芝麻200g，淡奶250g，冰糖60g，枸杞子、果料各适量。
做法：先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂成糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞子，果料文火煮沸，冷却后食用，每日早晚各100g。
作用：具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱去皱功效。