牙齿矫正能吃食物大全

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牙齿矫正是许多人为了拥有美丽整齐的牙齿而选择的治疗方法。很多人对于在矫正期间如何正确饮食存在困惑。下面是一份牙齿矫正期间可以食用的食物大全，希望对正在矫正牙齿的朋友们有所帮助。

牙齿矫正期间较好选择软食和易咀嚼的食物。这些食物不会给牙齿施加过大的压力，可以减少矫正器的损坏和不适感。煮熟的蔬菜、煮熟的肉类和鱼类、软煮的鸡蛋等都是不错的选择。

可以选择无需咀嚼的食物，例如果汁、奶昔、酸奶、果泥等。这些食物可以为身体补充足够的营养，并且无需咀嚼，不会对牙齿造成额外负担。

还可以食用一些软食糊状的食物，比如稀饭、面条、汤类、冰淇淋等。这些食物不仅容易咀嚼，而且口感充足，可以满足口腔的愉悦感。

在矫正期间，应尽量避免硬质和黏性食物，比如坚果、硬果、糖果、口香糖等。这些食物容易粘在牙齿和矫正器上，增加齿垢的堆积，同时也可能导致矫正器的松动甚至损坏。

还应注意餐后的口腔卫生，定期刷牙和使用牙线是十分重要的。矫正器会在牙齿上滞留食物残渣和细菌，长时间不清洁会引发蛀牙和口臭等问题。

牙齿矫正期间的饮食可以选择软食、易咀嚼的食物，避免硬质和黏性食物。饮食搭配良好的口腔卫生习惯，可以帮助顺利完成牙齿矫正，并且拥有健康美丽的牙齿。

牙齿矫正能吃食物大全

矫正过程中应该多摄入的食物

1.蔬菜和水果

蔬菜和水果的摄入量可占到每天食物总量的1/2，如果是太大的食物注意切成小块哦！蔬菜和水果中富含的维生素，可以减轻进行矫正者可能常患的口腔溃疡、口角炎。葡萄、草莓、番茄、菠菜等都富含维生素C，可以适量摄入。

2.谷物、奶制品、蛋白质

这些食物对均衡营养至关重要，有助于牙齿的矫正。但要注意咀嚼避免过硬、过黏、过大的食物，且在进食后要坚持正确刷牙及使用牙线，保持口腔卫生。

对这些食物要千万警惕

1、过硬的食物

如坚果、硬糖果、爆米花、硬饼干、硬糖果、贝壳虾壳等，可能会导致矫治器松脱、变形，影响牙齿矫正。

2.过粘的食物

如牛奶糖、麦芽糖和糯米类的食品，可能会将矫治器及矫治线黏起而造成移位。

3.过大的食物

如苹果、胡萝卜等大块食物，应切成小块后再进食；鸡腿、骨头等，不宜直接用牙齿啃，而需用餐具将肉撕碎再进食。

4、过甜的食物

如糖果、饼干、可乐、果汁等可能会引起龋齿的高糖分食物要尽量避免，可以选择水果、蔬菜等替代。***

戴牙套要忌口的东西

戴牙套需要忌口坚硬、过大、过黏以及粗纤维和高糖分食品，因为矫正器贴在牙齿表面上，不能承受过重的咬合力，若是戴牙套饮食不当，很容易造成矫正器贴片脱落。

1、坚硬的食物与托槽接触，可能会硌掉托槽。建议在吃带骨食物时，先将肉从骨头上剥离下来，所以要将肉炖得较为软烂；

2、食物也不能过大，过大不易咀嚼，会增加牙齿负担。吃水果时尽量不要直接大口咬，要将水果切成块或片再吃，也可以偶尔将蔬菜和水果榨汁饮用；

3、过黏的食物如口香糖，容易粘在托槽上，难以清理，甚至导致托槽脱落；

4、在吃粗纤维的牛肉和蔬菜时，食物纤维有可能会缠绕到托槽上，不利于清洁；

5、高糖分食品也不宜进食，因为戴牙套无法将牙齿***清洁干净，高糖分食品长时间堆积在牙齿缝隙有利于细菌滋生，长期如此可能会发生龋齿等牙齿及牙周疾病。

戴牙套期间，吃食物时要注意细嚼慢咽，避免咬到自己或使矫治器松脱。建议饭后及时刷牙或漱口，每次刷牙的时间要大于3分钟，可以用牙间隙刷将两个牙齿邻面之间的食物残渣和污垢去除干净，养成清理口腔的习惯，有利于保护牙套和牙齿。

牙齿矫正期间吃哪些食物好

牙齿矫正期间吃什么好：

1、不吃骨类、硬壳食品，在正畸***时，除遵守大夫的指示外，还要小心照顾护理牙齿上的矫正器。防止吃大块的食品，如把苹果切成小块吃，防止因饮食不妥而致使矫正器的附件松脱，使全部矫治的进程能顺利完成。防止吃质地较硬的食品，如：骨类食品、蟹、坚果类等。

2、餐后可用水或茶水漱口。在人体口腔中也有大量的微生物存在，如果牙齿刷得欠好，牙齿间残留有食品，则细菌大量滋生，会造成蛀牙或牙周构造炎症。照顾护理牙齿的较好的方法就是能够每餐饭后都刷牙，如果餐后刷牙不便利，可用水或茶水漱口。

3、不吃过粘食品、啃或磕的食品，肉类等须用刀切或用手撕成小块肉或去壳后再吃，不能用牙齿直接啃或撕拉。

4、少吃零食。要削减吃零食和糖果的数目，特别是口香糖，由于口香糖黏着于矫正器上，难以去除。如果是青少年矫治牙齿，父母要督促孩子遵守大夫的叮嘱，按期到病院查抄、调换钢丝、戴橡皮圈等。

5、保持口腔干净。牙齿矫正器是靠粘结剂粘结在牙齿上，经由矫正器件给牙齿施力以矫正牙齿畸形，故要使用正畸用牙刷，行动要柔柔、要慢，每次3~5分钟，牙齿矫正患者必要保持口腔干净。

牙齿矫正后吃哪些食物好

牙齿受了矫正力量，处于从没有受力到突然受力的状态，大部分的人会觉得疼痛，那么你们知道矫正牙齿后的饮食方法有哪些吗? 以下是我为你整理的矫正牙齿后吃什么食物，希望能帮到你。 矫正牙齿后吃什么食物 过硬的食物不要吃 像甘蔗、排骨、螃蟹、棒冰、鸡腿、牛肉干，以及带核带壳的零食等，因为吃这类食物必须花费比较大的力气去咬或咀嚼，会将矫治器咬松脱，也会把矫治钢丝咬变形，造成牙齿的移动。 过黏的食物尽量别吃 像麦芽糖、口香糖、糯米制品、奶糖等，会将矫治器及矫治钢丝粘起而造成移位。 高糖分食物尽量避免 像一般常见的糖果、饼干等零食，为避免蛀牙，矫治期间较好少吃，假如实在忍不住吃了，也一定要立刻刷牙。 尽量不喝含糖量高的饮料 如可乐、雪碧、果汁等。牙齿移动靠牙周骨骼的吸收和沉积，而均衡的饮食则有助于牙齿的移动。在矫治期间如果营养不均衡，小心影响到治疗的成效，所以更应该注意饮食的均衡。 多吃蔬菜、水果(注意苹果要切成小块，免得托槽松动了)，多补充维生素，可以减轻口腔溃疡、口角炎。很多戴了矫治器的朋友由于对矫治器的刺激有所反应，会比普通人更容易长口腔溃疡或者烂口角，所以应该更自觉地补充充足的维生素，食疗是简单有效的方法。柠檬、葡萄、草莓、芒果、西瓜、番茄、哈密瓜、芦笋、花椰菜、甘蓝菜、菠菜、马铃薯等都含有充足的维生素C，不妨多摄取。 矫治器不可能与牙齿紧密到让人吃东西时肆无忌惮，而且较细的弓丝也不可能承受过重的咬合力，在矫治牙齿期间一定要注意饮食，才能确保牙齿矫正成效。 　　矫正牙齿后的饮食 1、刚戴矫治器的饮食原则 在***次戴矫治器或矫治钢丝时,因为牙齿受了矫正力量,是从没有受力到突然受力的状态,大部分的人会觉得疼痛,连张嘴都不愿意,何况是吃东西。所以应该在头两三天进食软食,就是稀饭、面条之类的。根据自己的适应情况决定什么时候可以改善吃米饭。 2、咀嚼的原则 牙齿上面有矫治器,任谁都很难自在地吃东西,所以不管吃什么食物,非常好都要细嚼慢咽,避免咬到牙肉或使矫治器松脱。如果遇到咬的食物像苹果等,非常好切小块进食,才能避免咬断矫治器。 3、平常该避免吃的食物 高糖分食物要尽量避免,像一般常见的糖果、饼干等零食,为避免蛀牙,矫治期间非常好少吃,假如实在忍不住吃了,也一定要立刻刷牙。 过硬的食物要禁令避免,像甘蔗、排骨、螃蟹、棒冰等等,排骨,鸡腿,牛肉干,带核带壳的零食等,因为吃这类食物必须花费比较大的力气去咬或咀嚼,会将矫治器咬松脱,也会把矫治钢丝咬变形,影响到牙齿的移动。推荐3.尽量不喝含糖量高的饮料,如可乐,雪碧,果汁等。 过黏的食物要尽量避免,像麦芽糖、年糕、糯米制品、口香糖,糯米制品,奶糖等,都会将矫治器及矫治钢丝粘起而造成移位。

牙齿矫正之后可以正常吃食物吗

一般考虑至少也要三天才可以正常吃食物，过了三天可以吃一些流食比较好。饮食方面要注意不要食用过于硬的食物和纤维组织粗壮的食物，还有粘的食物。牙齿矫正期间要保持口腔的卫生，防止牙龈炎。

正畸治疗主要通过各种矫正装置来调整面部骨骼、牙齿及颌面部的神经及肌肉之间的协调性，也就是调整上下颌骨之间，上下牙齿之间、牙齿与颌骨之间和联系它们的神经及肌肉之间不正常的关系，其较终矫治目标是达到口颌系统的平衡、稳定和美观。扩展资料：

正畸治疗的疗程一般在两年左右，但根据每个患者的年龄、***程度、牙齿对治疗的反应等因素影响，治疗所需要的时间也会有所增减。只要能和正畸医生合作良好，按时复诊，保持口腔卫生健康，保护矫治器不损坏，正畸治疗的效率就能大大提高。

由于正畸托槽的托糟是通过专用的粘结剂贴在牙齿的表面，然后将弓丝固定在其上，施以一定的力量，以达到矫治牙齿的目的。因此托槽本身需符合既容易粘贴，也容易取下的特性。同时弓丝也需具备有产生适当力量，承受一定咀嚼力量的性质。

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